ゆっくりジョグ
2013年 03月 15日
一昨日と昨日の二日間
スロージョギングの講習会に参加しました
二日とも
約一時間の座学のあと
2kmを約25分くらいで
ゆ〜〜〜っくり走る
一人だと飽きそうだけど
仲間と一緒だと耐えられます
講習会が終了するとちょうどお昼時
初日にお外でランチして来ました
....LINE CAMERAで加工して遊んでたら
元の写真がなくなってました(涙)
というわけで
変な写真ですが
手前が私の串カツ定食で
奥がお友達の赤魚の甘酢あんかけ定食
これを味わうために
張り切って2km走ったんだよ〜〜ん
因みに二日目は
大人しく直帰しておウチでランチ
両日とも心地よい疲労感があり
夜は爆睡でした
by kazemiti
| 2013-03-15 20:00
| 日記
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